블루베리 스무디

블루베리 스무디

블루베리 씨가 톡톡 씹히는 달콤하고 시원한 여름 음료 :)

made by 마요

재료
냉동 블루베리 100g, 우유 200ml, 레몬즙 1/4ts, 유기농 설탕 30g

준비해두세요
만드는과정

*총 작업시간: 2분 , *완성분량: 2잔

  1. STEP 1 : (1분 소요 예상)

    믹서기에 모든 재료 넣고 위잉- 돌려주면 완성.


    *레몬즙 조금 넣어주면 우유 특유의 비릿한 맛도 없어지고 좀더 상큼한데(아주 소량이라 새콤한 맛이 나는 건 아니구요-)

    우유맛에 별로 민감하지 않은 분은 생략하셔도 상관없어요 -

  2. STEP 2 : (1분 소요 예상)

    핸드블렌더(도깨비 방망이)로 갈아주어도 되고요 :)

  • 보랏빛이 예쁜 블루베리..
    타임지가 선정한 10대 건강과일로써 요즘 급부상하고 있기도 하지만
    원래가 색이 예쁘고 맛있어서 사랑받는 과일이지요 :)
    대형마트에 가면 쉽게 냉동제품을 구하실 수 있어요.

  • 무더운 낮에 상큼한 블루베리 스무디 만들어 쪼르륵- 테라스에 나가 카페놀이 :)

    초록빛 경치를 바라보며 차가운 스무디 한 컵 할까 ~♬
    블루베리 씨도 톡톡 씹혀서 정말 제대로 블루베리의 느낌-
    집에서 만들어 먹으니 더 신선하고 맛있어요.
    주스보다 훨씬 크리미하고 먹고나면 은근히 배도 든든해서 즐겨 마셔요.
    느끼한 식사 후에 만들어주면 가족들도 반가워하고.. :)

  • 한 잔 마시고 나면 더위가 사르륵- 잦아드는 기분.
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  • 뽀나스 ~ 자매품^^ 딸기 스무디 -
    얼린 딸기를 넣고 만들면 딸기 스무디가 된답니다 :)